쌍용동치과, 다이어트 때 심해지는 입냄새

 

 

쌍용동치과, 다이어트 때 심해지는 입냄새

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

안녕하세요 쌍용동치과, 천안 이스타치과입니다.

 

 

 

남녀노소 불문하고 본인 외모에 대한 관심도가 올라가고

운동과 같은 관리를 통해 끊임없이 미용을 가꾸는 사람들의 모습이

이제는 낯설지가 않습니다.

 

 

그러한 이유에서인지

주위에는 항상 다이어트를 한다는 사람들이 존재하고

본인 역시 살이 찌는 것에 민감하건 마찬가지일테지요.

 

 

 

그런데 오랜시간 식사를 못하거나

격한 운동 후에는 입에서 시큼한 냄새가 나는 것을 느낄 수 있습니다.

이는 다이어트를 위해 굶다보면 더욱 자주 느낄 수 있게됩니다.

 

이 시큼한 냄새의 원인은 무엇이고 어떻게 대처해야되는지

쌍용동치과, 이스타치과와 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우리들 몸의 주된 에너지는 포도당입니다.

다이어트 중 줄어드는 식사량은 당분 섭취가 원활하지 않아

지방에서 분해된 케톤체가 에너지원으로 대체됩니다.

 

 

케톤체는 아세톤, 아세토아세트산 등의 총칭으로

입냄새의 주요한 원인이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트를 위해 하는 운동 또한 입냄새의 원인이됩니다.

위에서 말씀드린바와같이 몸 속의 주에너지원은 포도당입니다.

 

 

운동을 하면 몸 속 포도당의 소모가 더욱 빠르며

체내 포도당이 모두 고갈되어야 지방 분해가 진행됩니다.

 

 

운동 시에도 포도당이 모두 고갈되면

지방에서 분해된 케톤체가 에너지원이 되어

입냄새를 나게 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

다이어트로 인한 입냄새는 껌을 이용하거나

물을 이용해 입안을 헹궈주는 등으로 대처가 가능합니다.

구강청결제 역시 도움이 됩니다.

양치질을 할때는 혀의 설태를 제거하는 것이 입냄새 개선에 도움이 됩니다.

 

섬유질이 풍부한 과일과 야채 등 섬유질이 많이 함유된

음식을 섭취하는 것도 도움을 줄 수 있습니다.

 

 

다이어트로 인한 입냄새의 경우

식단이 다시 원래대로 돌아오면 없어지기 때문에

큰 걱정하지 않아도 되지만

 

식사가 끝나면 양치질을 하고

정기적인 치과 검진과 스케일링 등을 통해

치아건강을 지속적으로 유지해야 할 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

쌍용동치과, 천안 이스타치과에서는

바쁜 시간에 치과치료가 어려우신 분들을 위해

매주 수요일 밤 9시까지 야간진료를 시행하고 있으니

진료 예약 등을 통해 여유롭게 진료받으시길바랍니다.